Az treniram handball i otkakto zapochnah da treniram pri jenite, treniorkata zapochna da ni dava hranitelno dobavki i tova e neshtoto, koeto postoqnno povtarq, che e zaduljitelno i ni podseshta da piem. Naistina ima razlika, chyvatvam se mnogo po-vuzstanovena i gotova za trenirovka, muskulnite treski namalqha, dori kayto se zamislq otdavna ne sum imala i kato cqlo efekta e osezaem!
Glutaminut e mnogo vajna aminokiselina, osobeno za hora, koito sportuvat aktivno. Az piq po 20gr na den, razdeleni na 4 puti - sutrin na gladno, predi trenirovka, sled trenirovka i vecher predi lqgane. Na vseki sledvasht den se chyvstvamm gotov za porednata smazvashta trenirovka.
Az treniram rugby i vinagi piq po edna doza predi i sled trenirovka, a v dnite, kogato imam machove, piq po 2 dozi predi i 2 sled. Pravilnoto vuzstanovqvane sled trenirovka e ot naistina vajno znachenie, za da moje da dadete vsichko ot sebe si i na sledvashtiq den. Pil sum glutamin na mnogo marki, kato cqlo nqma golqma razlika, zashtoto surovinata e edna i sushta, no tozi na Naturalico, osven, che e na super cena, se raztopqva burzo v ustata, az ne si igraq da go raztavrqm, za da ne mi se pulni stomaha s voda. I sushto taka ima neutralen vkus, napodobqvash suha smetana, koeto ne e losho. A ima takiva, koito leko nagarchat i imat po-osta mirizma.
Протеини
Витамини и здраве
Контрол на теглото
Храни и напитки
Спортни добавки
Фитнес аксесоари и дрехи
-150x150w.png "NOW")
